こんばんは
整体&トレーニングの小林です。
今日も出張で90歳の方の身体を
見せていただきました。
実はその方は
今年の3月から整体と運動指導を
させていただいています。
元々めまいや足のシビレ、腰痛が強く、
外へ歩くこともできず、
寝返りも辛い状態でした。
そこから4月にはシビレが無くなり、
めまいと腰痛が軽減していました。
5月には近くの公園に散歩へ行き、歩数も1000、2000、3000歩と増えていき、
6月には電車で出かけることもできました。
7月には車で長野県へ行き
約半年後にはバスで夫婦一緒に
日帰り旅行へ行けるほどになりました。
僕が実際に行ったことは
主に
・動作時の呼吸法の指導
・お腹のインナーマッスルの刺激
・首や肩甲骨周囲、背骨の整体
・肩甲骨や胸椎の運動法
・家やバスでも出来る股関節の動きや
良い姿勢を保つためのセルフケア
などです。
ご自身でも
血圧、体重、食事などの記録も毎日され、
ご自身の変化に気づき、
新たな課題に挑戦されています。
課題に対して、アドバイスさせて頂いたことをしっかり実践されていることも
改善した大きな要因に感じます。
やはり年齢は関係なく、
身体の不調を改善でき、出来ないことも
出来るようになると実感しています。
「今まで受けた中で一番楽になるわ」
「おかげ様で動けるようになりました」
「また来月も出かけるのが楽しみ」
など言っていただき、僕も嬉しいです。
もし今、身体の不調があるけど改善したい！
という方はまずはぜひ！勉強会へご参加ください。
勉強会は３名様限定なので、興味ある方は
今すぐお申込み下さい。
勉強会の詳細
大阪市住之江区東加賀屋3－11－30
(大阪メトロ四つ橋線「北加賀屋駅①号出口徒歩８分）
膝痛の勉強会
肩こりの勉強会
※問合せいただけたら、
当日の10分前に
北加賀屋①号出口へお迎えに行きます。
日時：毎週水曜日15：20～（膝痛）
毎週土曜日12：20～（肩こり）
参加費：500円
持ち物：ボールペン、タオル、ミネラルウォーター
講師：小林央和
申込み：お問合せにて「名前」と
「〇月〇日に肩こりor膝痛の教室に参加したい」と
お伝えください。
LINE＠も始めたので、こちらからも申し込みが可能です。
LINE＠ID：＠ifu8839s
