まずは無料カウンセリング+
初回整体&トレーニング体験

初回のみ整体&トレーニング体験
(合計約80分未満)
5,000円(難病の方の整体は初回無料

※無料カウンセリングの時点でお断りいただいて構いません。
※真剣に取り組む方を優先させていただいています。

こちらからお断りさせていただく場合もございます。

※出張の際は移動・交通費を別途いただきます。
(難病の整体希望の方は初回は交通費のみです。)

体験申し込み

整体&トレーニングの
プランと料金

整体+セルフケア指導

☆身体のメンテナンスをしたい方
☆どこに行っても良くならない痛みや疲労など身体の不調を緩和したい方

1回 7,000円

身体の全身状態や日常生活で使う動作を確認させていただき、 個人の症状に合わせた整体と、

身体を良い状態に保つためのご自宅でも出来るストレッチやエクササイズなどのセルフケアをお伝えします。

体力向上ダイエット2ヵ月コース

☆生活習慣を変えて、痩せたい方 
☆肩こり、腰痛、膝の痛みなど体の不調を緩和しながら疲れない身体を作りたい方

2ヶ月プラン 148,000円
(オンライン指導のみは60,000円)

身体の不調や疲れを緩和しながら、50代以上の方に特化した無理のないダイエットメニューを組んでいきます。

・毎日フェイスブックでの食事指導(資料付き)
・毎日10分の運動(資料と動画解説付き)
・週1回の整体&トレーニング指導
(※オンライン指導のみは直接指導なし)

を中心に2ヶ月で一気に健康な生活習慣を身につけるコースです。

他にもプラン後も役立つ50通以上の健康コラム配信や
生涯役立つメンタルサポートも
あり

筋肉を減らさずに2ヶ月で-4kgまたはBMI22.5を目指しながら、体力を高めていける習慣を身につけることができます。
→詳しくはこちら

※オンライン指導のみは、整体の必要がなく遠方の方向けです。

体力向上コース

☆身体の不調を緩和しながら、怪我しないトレーニングフォームを身につけ、老化を予防したい方
☆身体の衰えに負けないように、いつまでもマラソンや登山、ゴルフなどの趣味に挑戦したい方

1回 12,000円
1ヵ月4回コース 45,000円
3ヶ月12回コース 132,000円
(1回あたり11,000円)

痛みや生活習慣病の恐れがあり、1kmも走れない状態からでも、10km走れる体力をつけることができるコースです。
身体の不調があったり、仕事で忙しくても出来る方法をアドバイスいたします。

姿勢改善と個人に合わせたトレーニングの実践をしながらフォーム指導を行い、整体とセルフケア指導を行います。

セルフケアに関して、要望に合わせて動画または資料もお渡し、実践できるレベルまでお伝えいたします。

整体&トレーニングの
注意事項

※出張では上記の料金+移動費1時間あたり2000円交通費をいただきます。
→移動費はGoogleマップにて最短距離の移動時間で換算します。
→交通費は大阪メトロ四ツ橋線「北加賀屋駅」からの往復の交通費となります。

《キャンセルポリシーについて》
キャンセル・変更について基本的には予約当日の2日前までです。それ以降のキャンセルは1回分消化となります。

《全額返金制度について》
詳しくはこちらです。

 

膝痛・肩こり・腰痛を予防したい方は
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僕が整形外科で延べ1万人以上のリハビリや
パーソナルトレーナーとトライアスロンの
実践経験を踏まえた上で
専門の文献をシンプルにまとめ、

できるだけ科学的根拠に基づいて作った
沢山のセルフエクササイズを掲載している
『肩こり根本解決レポート』
『ひざ痛なく歩けるレポート』
『腰痛の悩み解決レポート』
オリジナル資料を無料で配布
しています。

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