Q小林の整体＆トレーニングを受ける前はどのようなことで悩んでいましたか？
家の事情で半年間全く運動出来ない時期があり、その間も食欲が押さえられず、気が付けばお腹まわり他、脂肪がたっぷり付き、鏡に写った自分の身体から目を背けてしまう程、醜い身体になりました。
4か月後の同窓会に目標を合わせ痩せたいと考えましたが行動が伴わず悩んでいました。
Q小林の整体＆トレーニングを受けようと思った理由は何ですか？
若い男性の先生に女性の身体、ダイエットがわかるのかなと不安もありましたが、ご自身でもダイエットの経験がある事と、
理学療法士他の資格を持たれていたので年齢的にもただ痩せるだけのダイエットではなく、身体も整えて頂きながらのダイエットにしたいなと思ったからです。
Q整体＆トレーニングを受けてどうような変化・効果を感じますか？
4か月後の同窓会迄の近い目標を立てましょうとの事で、細すぎてはけなくなったジーンズをはけるようにしたい！と毎晩ジーンズをはき、意識付けをしました。
最初は膝から上に上がらなかったものが先生のアドバイス通りにトレーニングを続けているうちに振り返れば以外と簡単にはけるようになり、目標の４か月で体重８kg減、体脂肪率8％減となり目標達成することができました。
その後も先生にご指導頂きながらトレーニングを続け、体重を維持しながら体脂肪率、当初からすると10％減（30％→20％）体力もかなり付きました。
幼なじみには若い頃のスリムだった身体より57才の今の身体の方が均整がとれていて良いと言われます。
Q小林の整体＆トレーニングを受ける方へアドバイスをお願いします。
ランニング、ダイエット、肉体改造等、悩みがあり、目標達成したいとお考えの方は迷わず受けられる事をおすすめします。
先生のアドバイス通りにすれば必ず達成できるはずです。私は全ての目標を達成させていただきました。
