伊丹で【足と靴の勉強会】を開催します!
こんなことで悩んでいませんか?
✓足や歩き方、靴の選び方に悩んでいる
✓膝の痛みで長い時間歩けない
✓外反母趾・内反小趾などがひどくなって、合う靴がなくなってきた。
✓変形性膝関節症で膝の痛みが1年以上続いている。
✓坐骨神経痛や外反母趾で悩まされている
などなど
最近ご参加いただいた方々の実際のお声
・ありがとうございます🍀指先が、しっかり動く感覚が意識出来ます。姿勢も良いと言われて嬉しくなりました(70代 女性)
・とても良いお話しだったと思います。ありがとうございます。膝の痛みが出るのも靴選びや歩き方とかも原因のひとつだとわかりました。(60代 女性)
・ストレッチや運動の仕方も学びになりました。(50代 男性)
・普段からのストレッチが大切、靴やインソールの選び方がわかって良かったです。(60代 女性)
・今日は、ありがとうございました。参加して良かったです😊(70代 女性)
・一緒に参加した友人と「今日の講座 参加して良かったね」と帰宅しました。この活動👣頑張り下さいね👏(70代 女性)
上記はほんの一部です。
他にも30名以上のアンケートや高評価をいただいております。
専門家からの推薦の声
場所・日時
場所:スワンホール4階 第8会議室
2月16日(日)朝10時10分~約80分
3月23日(日) 朝10時10分~約80分
4月27日(日) 朝10時10分~約80分
※毎月の内容はほとんど同じになります。
料金・内容
料金:500円 ※定員12名
(先着順になりますのでお早めにお申込み下さい)
・なぜ外反母趾や足の痛みが出るのか
・痛みがある時はどうしたら良いのか
・痛みの出ない靴の選び方
…などお伝えいたします。
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お申込み方法
☎080-6180-3646または
LINE@ID:@453yexxm👆
に「お名前、参加日」をお伝えしていただき、当日は集合場所へお越しください。
※電話の場合は出られないことがありますので、留守電に「お名前」「参加日」をお伝えし、
直接、開催場所へお越しください。
余計な売り込みなど一切ありませんので、安心してご参加ください。
講師プロフィール
名前:小林 央和(てるかず)
大阪市住之江区出身、伊丹市在住。
妻と娘の3人暮らし。
学生時代は運動音痴の自覚があり人前で走るのが嫌で3年間連続で体育大会を欠席する。さらに遺伝的な扁平足により体の不調を繰り返し、膝の痛みや足首の激痛で走れなくなりスポーツを諦める。
体の仕組みを学ぶために理学療法士を目指し大学へ入学。卒業後は整形外科や訪問看護ステーションなど10年以上勤務。
働きながらトライアスロンの実践を通してケガをしない身体の使い方を学び、肥満の運動不足の状態から約1年間で世界選手権出場や大阪城トライアスロンでエイジ総合優勝を経験。650人以上参加する10kmマラソンでは入賞。
その後、指導させて頂いた方達も、痛みでまともに歩けない状態からサブフォー達成やウルトラマラソン、250km砂漠マラソン完走などに導く。毎週開催している健康ウォーキング教室では半年で膝痛の60代~89歳の方達全員が走れる状態となる。