フィットネスクラブで肩こり勉強会

こんばんは!大阪市住之江区で
整体&トレーニングの活動している小林てるかずです。

先日、
フィットネスクラブの会員様に向けて
肩こりの勉強会を開催してきました。

たくさんの方に参加していただき、
皆様に良かったと言っていただけて
嬉しいです。

帰りの電車でふと思い出したのですが、

僕も元々強烈な肩こりで
瞬きが止まらない、ろれつが回らない、
息苦しいなど辛い経験がありました。

しんどくて、気持ちもネガティブになり、
人前が出るのが嫌で
中学時代は3年間体育大会を休むほどでした。

高校生になってから自分を変えようと思い、
陸上やキックボクシングに打ち込みましたが、
とても不器用で怪我が多く、
痛みのない日が無いくらいでした。

社会人なっても体脂肪は増え、
デブ扱いされていました。

そして、体脂肪23%の運動不足の状態から
いきなりトライアスロンをスタートしました。

僕自身もトライアスロンに特化した
パーソナルトレーニングを受けたり、

昔に学んだ武道やピラティス、
理学療法の知識も活かしながら、
身体の使い方を変えました。

そして、トレーニングを重ねても
慢性的な怪我がなく、肩こりも克服し、

1年で大阪城トライアスロン初代総合優勝やIronman70.3で世界選手権に出場しました。

多くの方は痛みなど身体に不調があると
「才能がないから」「年だから」で
片付けてしまうけれど、

トライアスロンを通して、才能だけではなく、
身体の使い方や物事の考え方が変われば
出来ないことも、できることが
多いと実感しました。

また、年齢を重ねても
改善している方も多いので、年を重ねて、
現時点で調子が悪くても
諦める必要は全くないように感じます。

もし、目標があるけど、
痛みや身体の不調でうまく行かない方は

ぜひ、お問い合わせ下さい!

肩こりと膝痛の勉強会も開催しています!

膝痛の勉強会
肩こりの勉強会

本当に悩んでいる方には僕の学んだことや
経験がお役に立てればと思います。

勉強会の開催場所

大阪市住之江区東加賀屋3-11-30
(大阪メトロ四つ橋線「北加賀屋駅①号出口徒歩8分)

※問合せいただけたら、
当日の10分前に
北加賀屋①号出口へお迎えに行きます。

日時:毎週水曜日15:20~(膝痛)
毎週土曜日12:20~(肩こり)
参加費:500円
持ち物:ボールペン、タオル、ミネラルウォーター
講師:小林央和
申込み:お問合せにて「名前」と「〇月〇日に肩こりor膝痛の教室に参加したい」とお伝えください。

※初めて参加される方は「肩こり改善」または「膝痛改善」の小冊子をプレゼントいたします。

LINE@も始めたので、こちらからも申し込みが可能です。
LINE@ID:@ifu8839s

 

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